得了胃食管反流怎么办

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得了胃食管反流，是一种常见的消化系统疾病，它会引起胃酸从胃食管回流，从而导致胃部不适，如胃痛、恶心、呕吐、胃胀等症状。那么，得了胃食管反流怎么办？

应该及时就医，仔细检查，确定病因，并进行治疗。一般来说，治疗胃食管反流的方法有药物治疗和手术治疗两种。药物治疗主要是用药物抑制胃酸分泌，减轻胃食管反流症状；手术治疗则是通过增加胃食管的张力，阻止胃酸从胃食管回流，从而达到治疗胃食管反流的目的。

应该注意饮食，避免暴饮暴食，少吃刺激性食物，多吃清淡的食物，如粥、稀饭、蛋白质类食物等，以及多喝水，保持良好的饮食习惯，有助于缓解胃食管反流症状。

此外，还应该注意生活习惯，尽量避免熬夜、过度劳累，保持良好的睡眠，以及多进行低强度的运动，如散步、慢跑等，有助于改善消化系统的功能，减轻胃食管反流症状。

应该注意心理调节，尽量避免过度焦虑、紧张，保持心情愉悦，多参加娱乐活动，如看电影、听音乐等，有助于缓解病情，改善患者的身心状态。

结束语：得了胃食管反流，应该及时就医，并积极采取治疗措施，同时还要注意饮食、生活习惯和心理调节，以期达到治疗胃食管反流的目的。

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