分手了心里难受怎么办

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分手是每个人都会经历的事情，但是每个人的心理反应也不尽相同。当你经历分手，心里难受的时候，你该怎么办呢？

你要学会接受分手，不要把责任都推给自己，也不要把责任都推给对方，要明白分手是双方的事情，不是一个人的事情。

你要学会放手，不要把过去的一切都拿来比较，不要把自己的情绪放在别人身上，要学会放手，让自己更加自由。

再次，你要学会放松，不要把自己压得太紧，要学会放松，让自己更加轻松。可以多做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐、运动等，让自己的心情放松下来。

你要学会接受，不要把自己的情绪放在别人身上，要学会接受，让自己更加坚强。可以多和朋友聊聊天，多和家人在一起，让自己的心情更加舒畅。

结束语：经历分手的时候，你要学会接受、放手、放松、接受，让自己更加坚强，让自己的心情更加舒畅。只有这样，你才能更好地度过分手的痛苦，让自己的心情更加轻松。

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