偏头疼怎么办

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偏头疼是一种常见的头痛，它可以让人感到疼痛难忍，影响正常的生活和工作。那么，偏头疼怎么办呢？

要改善偏头疼，最重要的是要改善生活习惯，尽量减少精神压力，保持良好的睡眠，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，少喝酒，少抽烟，多喝水，保持良好的心态，多参加户外活动，多接受阳光照射，多和朋友交流，多参加文化活动等。

可以采取药物治疗，如常用的非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解头痛，但不能长期服用，以免引起肝脏损害。

此外，还可以采用物理治疗，如热敷、按摩、蒸汽疗法等，可以缓解头痛，改善血液循环，改善神经紧张状态，缓解偏头疼。

可以采用心理治疗，如自我调节、自我暗示、自我支持等，可以改善情绪，缓解压力，改善偏头疼。

结束语：偏头疼的治疗要综合考虑，不能只依靠药物治疗，还要注重改善生活习惯，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，多接受阳光照射，多和朋友交流，多参加文化活动，多进行心理治疗，以达到缓解偏头疼的目的。

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