人为什么会长胖

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人们会长胖的原因有很多，但最常见的原因是摄入的能量大于消耗的能量。当一个人摄入的能量大于消耗的能量时，体内的脂肪就会增加，从而导致体重增加。

除了摄入的能量大于消耗的能量之外，人们还会因为生活方式不健康而长胖。现代人的生活方式往往比较懒散，他们不太喜欢运动，而且经常吃垃圾食品，这样的生活方式会导致体重增加。

此外，人们也会因为缺乏睡眠而长胖。睡眠不足会影响人体的新陈代谢，从而导致体重增加。研究表明，睡眠不足会导致体重增加，尤其是在中年以后。

另外，人们也会因为压力而长胖。压力会导致人们摄入更多的食物，从而导致体重增加。研究表明，长期的压力会导致体重增加，尤其是在女性身上。

结束语：人们会长胖的原因有很多，但最常见的原因是摄入的能量大于消耗的能量，以及生活方式不健康、缺乏睡眠和长期的压力。因此，要想保持健康的体重，人们应该注意控制饮食，多运动，保持良好的睡眠习惯，并尽量减少压力。

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