手干燥粗糙怎么办

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手部皮肤是人体最容易受到外界环境影响的部位，如果不注意保护，很容易出现干燥粗糙的状况。手干燥粗糙不仅影响外观，还会影响手部的柔软度，甚至会引起皮肤病发作。那么，手干燥粗糙怎么办呢？

要做好手部护理，每天洗手时要用温和的洗手液，避免使用含有香料或者柠檬酸的洗手液，因为这些成分会刺激皮肤，加重干燥粗糙的状况。洗完手后，要及时用温和的湿纸巾擦拭，然后涂抹滋润的护手霜，以保护手部皮肤。

要注意饮食，多吃富含维生素A、维生素E、维生素C的食物，如蔬菜、水果、豆类等，这些食物能够提供营养，有助于皮肤的滋润和修复。

此外，要注意保护手部，避免长时间接触水，尤其是温度过高的水，因为这样会使皮肤变得更加干燥，还要注意不要用温度过高的水洗手，以免损伤皮肤。

要定期做手部护理，比如涂抹去角质霜，去角质霜能够去除死皮，促进新陈代谢，使皮肤更加柔软，还可以涂抹抗衰老的护手霜，以延缓皮肤衰老。

结束语：手干燥粗糙的原因有很多，要想解决这个问题，除了做好手部护理外，还要注意饮食，保护手部，定期做护理，这样才能让手部皮肤柔软，水润有光泽。

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