月纪十几天不干净怎么办

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月纪是每个女性都会遇到的问题，月经期间，女性会出现一些特殊的症状，比如痛经、腹痛、头痛等，这些症状会影响女性的正常生活。有时候，月经期间，女性会出现十几天不干净的情况，这会让女性感到很不舒服，那么，月纪十几天不干净怎么办呢？

女性应该多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，这些食物可以帮助女性补充营养，增强体质，有助于改善月经不调的情况。

女性应该多运动，运动可以帮助女性改善血液循环，促进激素的分泌，有助于改善月经不调的情况。

此外，女性还可以适当服用一些中药，比如当归、白芍、川芎等，这些中药可以帮助女性调节内分泌，有助于改善月经不调的情况。

女性还可以去医院就诊，医生会根据女性的具体情况，给出合理的治疗方案，有助于改善月经不调的情况。

结束语：月经期间，女性出现十几天不干净的情况，可以通过多吃富含维生素的食物、多运动、服用中药以及就诊医院等方式来改善，从而让女性拥有健康的月经周期。

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