早上空腹血糖10怎么办

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早上空腹血糖升高是一个常见的问题，也是糖尿病患者的常见症状。如果您的血糖水平超过正常范围，您应该采取措施来控制血糖水平，以避免可能的并发症。

您应该改变饮食习惯，尽量减少摄入糖分，尤其是白糖和精制碳水化合物，如白面包、白面条等。您应该多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，这些食物可以提供营养，同时可以控制血糖水平。

您应该增加运动，运动可以帮助您消耗多余的糖分，从而降低血糖水平。您可以尝试每天走路30分钟，或者每周做3次有氧运动，如慢跑、游泳等。

此外，您还可以使用药物来控制血糖水平。如果您的血糖水平仍然超过正常范围，您可以咨询医生，根据您的情况，医生会给您开药，帮助您控制血糖水平。

您应该定期监测血糖水平，以确保血糖水平处于正常范围。您可以使用血糖仪来测量血糖水平，也可以定期去医院检查血糖水平。

结束语：如果您的早上空腹血糖水平超过正常范围，您应该采取措施来控制血糖水平，以避免可能的并发症。改变饮食习惯、增加运动、使用药物和定期监测血糖水平都是有效的控制血糖的方法。但是，您应该咨询医生，根据您的情况，确定最佳的治疗方案。

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